Güncel Konular
Stent Hakkında Merak Edilenler
Stent Nedir? Kalp krizi, kalbi besleyen damarların yeterince kan taşıyamaması nedeniyle oluşur. Bu damarlar; sertleşme, tıkanma ve yağlanma gibi sebeplerle yeterince kan taşıyamaz duruma gelmiştir. Koroner damarlardaki kan iletimini düzenleyen...
Kramp Neden Olur? Kramp Tedavisi
Kramp Nedir? Vücutta 2 çeşit kas bulunmaktadır. Bunlar; istemli biçimde çalışan kırmızı kaslar ve istemsiz olarak beyin uyarılarıyla çalışan beyaz kaslardır. Bu kaslar düzenli olarak kasılma ve gevşeme hareketiyle görevlerini...
Bel Ağrısı Nedenleri ve Çözüm Önerileri
Bel Ağrısı Hakkında İnsan gövdesi baş ile bel arasında uzanan 33 adet omurdan oluşur. Bu omurlar birbiri ile mükemmel bir uyum içerisinde sıralanarak omurgayı oluşturur. Omurganın en hassas ve en...
Mide Balonu Nedir? Mide Balonu İle Zayıflama
Kilo Problemi Son yıllarda insanların en büyük sorunlarından bir tanesi fazla kilolardır. Fazla kiloların yaygın bir sorun olmasında elbette pek çok etken vardır. Bunların en belirgin olanları değişen beslenme düzeni,...
Kıl Dönmesi Neden Olur? Nasıl Tedavi Edilir?
Kıl Dönmesi Nedir? İnsan vücudundaki kıllar, kıl kökü denilen odak noktalarından başlayarak gelişir ve deriden dışarı çıkarlar. Bazı durumlarda deriden çıkan kılın hemen yakınında bir delik daha bulunur. Bu delik,...
Sıcak Çikolata Tarifi ve Faydaları
Sıcak Çikolata Nedir? Çikolatanın enfes lezzetini sevmeyen yoktur. Bu kadar çok sevildiği için çikolataya onlarca farklı tarifin içerisinde yer verilmektedir. Bunların arasında en çok bilinen ve en yaygın tüketilenlerden bir...
Ruşeymin Faydaları Nelerdir?
Ruşeym Nedir? Buğday bitkisinden gelişip olgunlaşan taneler yüzyıllardır en çok tüketilen besin maddesidir. Buğday tanesinin yalnızca olgun hali değil gelişmemiş ham hali de besin olarak tüketilebilmektedir. Buğdayın, besin olarak kullanılabilen...
Yüzdeki Çiller Neden Oluşur? Nasıl Tedavi Edilir?
Yüzdeki Çiller Neden Oluşur? Çil, yüzde oluşan lekeler arasında en yaygın olandır. Çillerin oluşma mekanizması güneş ışınları ile doğrudan ilişkilidir. Normalde yüze gelen güneş ışınları melanin pigmentleri sayesinde soğurulur, yani...
Kanserden Korunmak İçin Neler Yapılmalıdır?
Kanser Nedir? Vücutta bulunan hücreler mitoz bölünme adı verilen bir yöntem ile sürekli olarak 2’ye bölünür. Bir yandan bölünerek çoğalma devam ederken bir yandan da yaşlanan hücreler yok olur. Bu...
Ballı Süt Nasıl Yapılır? Ballı Sütün Faydaları Nelerdir?
Ballı Süt Nasıl Yapılır? Ballı süt, sabah kahvaltılarının en faydalı içeceklerinden biridir. Bunun yanı sıra ağızda enfes bir lezzet bırakır. Her konuda olduğu gibi ballı süt hazırlama konusunda da dikkat...
Anjiyo Nedir? Anjiyo Nasıl Yapılır?
Anjiyo Nedir? Kan dolaşımının kalp ve damarlar olmak üzere 2 temel unsuru vardır. Dolaşım rahatsızlıkları da bu bu iki unsurun düzgün çalışmaması veya zarar görmesinden kaynaklanır. Kalbin mekanizmasında veya yapısında...
Böbrek Ağrısı Nedenleri ve Tedavisi
Böbreğin Şekli ve Vücuttaki Yeri Böbrek, bel bölgesinde bel kemiğinin 2 parmak üzerinde yer alan bir çift organdır. Şekli fasulye tanesine benzer. Böbreğin üst kısmında böbrek üstü bezi denilen hormon...
Çay Nasıl Demlenir? Çayın Yararları Nelerdir?
Çayın Hayatımızdaki Yeri Çay, ülkemizde en çok tüketilen sıcak içecektir. Sabah kahvaltılarında, akşam atıştırmalıklarının yanında veya soğuk günlerde içimizi ısıtmak için bol bol çay tüketiriz. Çayı bu kadar popüler yapan...
Enerji İçecekleri Sağlıklı Mıdır?
Enerji İçeceği Nedir? Enerji içecekleri, yorgunluk hissini azaltma vaadiyle üretilen yapay içeceklerdir. Bir enerji içeceği vücuda karıştığında iki farklı yöntem ile yorgunluğu azaltır. Bunlardan ilki sinir sistemini uyarmak, diğeri ise...
Karpal Tunel Sendromu Belirtileri ve Tedavisi
Karpal Tunel Sendromu (El Uyuşması) Nedir? İnsan vücudunun bilinçli biçimde hareket edebilmesi için kas, sinir ve eklemlerin belli bir koordinasyon içerisinde çalışması gerekir. Doğru biçimde işleyen bu koordinasyon insanların sağlıklı...
Kış Çayı Tarifleri
Kış Aylarında Neler Yapılmalıdır? Herkesin bildiği gibi soğuk kış aylarının gelişi pek çok hastalığın sebebidir. Bu aylarda soğuk nedeniyle insanların vücut direnci düşer ve solunum yolları başta olmak üzere pek...
Soğuk Algınlığı Ve Korunma Yolları
Soğuk Algınlığı Nedir? Özellikle soğuk aylarda görülen en sık görülen rahatsızlıklardan birisi soğuk algınlığıdır. Soğuk algınlığı, üşüme ve boğaz ağrısı ile kendini belli eden viral bir rahatsızlıktır. Hastalığa sebep olan...
Nane Limon Tarifi ve Faydaları
Nane Limon Çayı Günümüzde sentetik ilaçlar yerine doğal ilaçlar kullanmak yaygınlaşmıştır. Doğal ilaçlar arasında en fazla bilenenler bitkisel çaylardır. Bitkisel çaylar genellikle faydalı bitkilerin yaprakları kullanılarak yapılır. Ülkemizde en çok...
Kemoterapi Nedir? Nasıl Uygulanır?
Kemoterapi Nedir? Son 20 yıl içerisinde hastalık nedeniyle yaşanan ölümlerin büyük çoğunluğu kanser kaynaklıdır. Bir anlamda kanser modern çağın vebası konumuna gelmiştir. Bu nedenle kanser ile mücadele konusunda sürekli yeni...
Lazer Epilasyon Hakkında Merak Edilenler
Lazer Epilasyon Nedir? Vücuttaki istenmeyen tüyler günümüzün en büyük sorunlarından biridir. İnsanların gün geçtikçe artan güzellik arzusu ve bakım isteği istenmeyen tüyler için yeni çözümler bulunmasına yol açmıştır. Bu amaçla...
Antibiyotikler Hakkında Merak Edilenler
Antibiyotik Nedir? Antibiyotik, Latince bir kelimedir ve hayata karşı anlamına gelir. Elbette karşı olunan bu hayat insanların değil zararlı organizmaların hayatıdır. İnsanlar üzerinde etki gösteren en yaygın organizma bakterilerdir. Hatta...
Karın Kası Çıkartmak İçin Neler Yapılmalıdır?
Karın Kası Hakkında Vücut geliştirme sporu yakın döneme kadar kol, omuz ve göğüs kaslarını geliştirmeye odaklı yapılmaktaydı. Ancak son zamanlarda karın kaslarının da kol ve omuz kasları kadar önemli olduğu...
Kış Aylarında Üşümemek İçin Neler Yapılabilir?
Üşüme Nasıl Meydana Gelir? Canlıların vücutlarını sıcak tutan şey enerjidir. Enerji, alınan besinler sayesinde elde edilir ve günlük hareketler esnasında harcanır. Alınan enerji harcanan enerjiden daima fazla olmalıdır. Çünkü aradaki...
Mikrodalga Fırın Zararlı Mıdır?
Mikrodalga Fırın Nedir? Yemekleri pişirmek veya pişen yemekleri ısıtmak için pek çok yöntem geliştirilmiştir. İnsanlığın ilk yıllarında bu amaçla direkt olarak ateş kullanılmıştır. Daha sonra ateşin etkisiyle köz haline gelen...
Kardiyo Çalışması Nasıl Yapılır?
Kardiyo Nedir? Kardiyo kelime olarak kardiyovasküler sistemin kısaltmasıdır. Kardiyovasküler sistem ise kalp ve kan damarlarının oluşturduğu sistemdir. Kardiyovasküler sistemin geliştirilmesi ve sporcu dayanıklılığının artırılmasını hedefleyen egzersizlere spor dilinde kardiyo egzersizleri...
Evde Arka Kol Kası Geliştirme Egzersizleri (Triceps)
Arka Kol Kası Vücut geliştirme bir bütün halinde yapılmalıdır. Yani kasların gelişmişlik düzeyinin birbirine eşit veya yakın olması gerekir. Bu durum hem daha hızlı gelişebilmeyi hem de daha uyumlu bir...
Yüz Germe Operasyonu Nasıl Yapılır?
Estetik Kaygısı Nedir? Bayanlarda daha fazla olmak üzere tüm insanlarda daha güzel bir estetik görünüme sahip olma isteği vardır. Estetik görünüş için ise organlar arasındaki boyut ve biçin uyumu, cildin...
Alkol Bağımlılığı (Alkolizm) ve Alkolün Zararları
Alkol Nedir? Alkol, bazı besinlerin mayalanması sonucu ortaya çıkan çökeltinin damıtılmasıyla elde edilir. Damıtma sonucu ortaya çıkan sıvı farklı işlemlerden geçirilerek yapısına göre ayrılır. Farklı aromalarla karıştırılarak damak tadına göre...
Lif Kopması Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?
Kas Lifi Nedir? İnsanların yaptığı istemli hareketler pek çok farklı yapının uyum içerisinde çalışmasıyla gerçekleşebilir. Beyinden çıkan sinirler uyarıları kaslara taşır. Kaslar kasılarak tendonları harekete geçirir. Tendonların diğer ucu da...
Aletsiz Vücut Geliştirmek Mümkün Mü?
Aletsiz Vücut Geliştirme Düzgün bir vücuda sahip olmak herkesin hayalidir. İdeal vücut için kasları büyütmek, yağları azaltmak ve kondisyonu artırmak gerekir. Bunları yapmak için çoğu kişi spor salonlarına gider ya...
Vücut Geliştirirken Yapılan Hatalar Nelerdir?
Isınmadan Antrenman Yapmak Vücudun hareket edebilmesi için kas, tendon ve eklemlerin kemiklere yön vermesi gerekir. Bu yapılan günlük hareketler için sürekli hazır haldedir. Ancak uzun süreli yapılacak hafif spor veya...
Kulunç Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir?
Kulunç Nerededir? Kulunç ağrısı toplumdaki çoğu kişinin problemidir. Neredeyse herkes hayatının bir bölümünde ‘kulunçlarım ağrıyor’ diyerek doktora başvurmuştur. Ancak bu başvuranların hepsi kulunç kelimesi ile aynı şeyi kastetmez. Sırtın alt...
Ağırlık Antrenmanı Öncesi ve Sonrası Beslenme
Kaslar Nasıl Gelişir? Kas gelişimi çoğu sporcu tarafından doğru bilinmeyen bir konudur. Bu nedenle birçok amatör sporcu çok antrenman yapmak, aşırı yemek, çok az yemek gibi birçok yanlış yöntem deneyerek...