Anasayfa » Vücut Geliştirme (Sayfa 2)

Vücut Geliştirme

Kondisyon Nedir ve Nasıl Artırılır?

Hızlı Koşabilmek İçin Neler Yapılmalıdır ?

Amino Asit Ne İşe Yarar? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Hamlık Ağrısı (Spor Sonrasında) Nasıl Geçer? (DOMS)

Pilatesin Faydaları Nelerdir?

Evde Hızlı Bacak Kası Geliştirme Egzersizleri

Vücut Geliştirenler İçin 8 İdeal Besin

Kramp Nedir? Nasıl Düzeltilir?

Lif Kopması Nasıl Anlaşılır? (Belirtileri ve Tedavisi)

Vücut Geliştirmeye Başlarken Bilinmesi Gerekenler

Karın Kası İçin Nasıl Beslenmek Gerekir?

Evde Omuz Geliştirme ve Genişletme Egzersizleri

Sauna Zayıflatır Mı? Terleme Eşofmanları İşe Yarar Mı?

Evde Hızlı Ön Kol Kası Geliştirme Egzersizleri (Biceps)

Body Sporunu Bırakınca Kaslarda Sarkma Olur Mu?

Evde Karın Kası Çalışılırken En Çok Yapılan Hatalar!

Protein Tozunun Zararları

Sabah Sporu Kahvaltıdan Önce Mi Sonra Mı?

123

Evde Hızlı Karın Kası Yapma Egzersizleri (Six Pack)

Karın kasları, evde forma sokulması en kolay kas gruplarındandır. Karın kaslarınızı geliştirmek için spor salonlarına gitmeniz ya da yer kaplayan spor aletlerini satın almanız şart değil. Ancak karın bölgesi vücudun...

Bağırsak Kurdu (Parazit) Belirtileri ve Tedavisi

Bağırsak kurtları, beyaz solucanı andıran görünüşteki parazit canlılardır. Bağırsak kurtlarının vücudumuzda konakladığı yerler ise normalde ince ve kalın bağırsaklardır. Ancak aşırı kıl kurdu istilalarında parazitlerin kalın bağırsaktan çıkarak mesaneye göç...

Roaccutane Yan Etkileri ve Kullanımı (Sivilce Hapı Roakutan)

Bu başlık Roaccutane ilacının kullanıcılarını bir forum ortamında toplama amacıyla açılmıştır. Başlığın altında prospektüs bilgisi ya da ilaçla ilgili tavsiye bulunmamaktadır. Ancak ilaç kullanıcıları deneyimlerini ve sorularını diğer kullanıcılarla paylaşabilirler. Daha...

Evde Göğüs Kası Geliştirme Yöntemleri

Göğüs kasları vücut estetiğinde erkekler için en önemli kas grubudur. Önemli olduğu gibi istenilen hacme ulaşması da zaman alan bir kas grubudur. Göğüs kaslarının görünümü ve gelişimi adına kimileri şanslı...

Pirinç Toniği ve Pirinç Maskesiyle Cilt Beyazlatma

Pirinç cilde çok faydalı bir besindir. Özellikle Asya’da temel besin kaynağı olan pirinç ülkemizde de yaygındır. Asyalı kadınların cilt güzelliğinde pirincin önemli rolü olduğu düşünülmektedir. Başka su olmadığı için pirinç...

Sizden Gelen Yorumlar

Kulağa Kaçan Su Nasıl Çıkarılır? Kulağa Su Kaçtığında Ne Yapılmalıdır?

Kulaklara su kaçması gerek banyoda gerek yüzerken sık sık yaşanan bir durumdur. Su bulunduğu yüzeye sıkıca tutunma özelliğine sahip bir maddedir. Bu yüzden kulağa kaçan su, kulak yüzeyine tutunarak yer...

Depresyon Haplarının Yan Etkileri Nelerdir? Antidepresan Nedir?

Antidepresan Nedir? Depresyonun medikal tedavisinde kullanılan haplar (antidepresanlar) psikolojik tedavi sürecinin minimum zararla atlatılması için önemlidir. Antidepresanların istenilen etkiyi göstermesi için en az 3 hafta kullanılması gerekir. İlacın tedavi bitmeden bırakılması, depresyonun...

Zoretanin Yan Etkileri ve Kullanımı (Sivilce Hapı Roakutan)

Bu başlık Zoretanin ilacının kullanıcılarını bir forum ortamında toplama amacıyla açılmşıtır. Başlığın altında prospektüs bilgisi ya da ilaçla ilgili tavsiye bulunmamaktadır. Ancak ilaç kullanıcıları deneyimlerini ve sorularını diğer kullanıcılarla paylaşabilirler....

Kefirin Faydaları ve Olası Zararları Nelerdir?

Kefir, Kafkas Türklerinin ve Rusların uzun yıllardır tükettiği bir süt ürünüdür. Kefir sütün mayalanmasıyla elde edilir. Kefir tanesi diye isimlendirilen kefir mayası bezelye büyüklüğündedir ve karnabahara benzerler. Tadı ayrana da...

Sarımsak Yedikten Sonraki Ağız Kokusuna Son!

Sarımsaktan Vazgeçmeyin Sarımsak sağlıklı bir beslenme düzeninin vazgeçilmez parçalarındandır. Kolesterolü ve tansiyonu düşüren sarımsak kanserle savaşan besinler arasındadır. Sarımsağın saçlara da faydası büyüktür. Öyle ki saç dökülmesine karşı yapılmış sarımsaklı...