Misofonya Nasıl Tedavi Edilir? (Sese Duyarlılık)
- Psikiyatri
- 13 Eylül 2016
- 42 Yorum
Misofonya Nedir?
İnsan psikolojisi çok değişken ve kırılgan yapıya sahiptir. Bazen somut bazen ise soyut etkenler psikolojiyi etkileyebilir. Psikolojiyi bozan olumsuz etkenlerden bir tanesi de rahatsız edici seslerdir. Yüksek sesli veya aritmik sesler tüm insanları rahatsız eder. Ancak bazı insanlar hafif seslerden de aşırı rahatsız olur. Bu rahatsızlık kronikleşirse misofonya denilen durum ortaya çıkar. Misofonya hastaları uyanık oldukları her an seslerden rahatsız olarak yaşar. Bu rahatsızlık sabahın ilk saatlerinde veya gece yarısı uykudan kalkma durumunda aşırı artar. Misofonya hastalarının çevredeki seslere uyum sağlaması için bazen çok uzun süre gerekir. Bazen ise bu seslere uyum sağlayamadan sürekli gergin biçimde yaşarlar.
Misofonya Belirtileri Nelerdir?
-> Gündüzleri sürekli gergin olup biran önce gecenin gelmesini beklemek (Geceleri sessizlik sağlandığı için sinirlerde gevşeme ve rahatlık olur)
-> Cips, patlamış mısır, çekirdek gibi sürekli ses çıkartılarak yenilen şeylerden nefret etme
-> Parkeden çıkan ses nedeniyle basketbol maçlarını izleyememek
-> Normalde rahatsızlık vermeyecek seviyedeki kapı ve pencere gıcırtısından rahatsız olmak
-> Sınav esnasında uçlu kalem sesinden, sayfa değiştirirken çıkan sesten veya gözetmenin ayak sesinden aşırı rahatsız olmak, bunun sonucunda sınavlarda sürekli başarısız olmak
-> Küçük çocukların çıkardığı seslerden aşırı etkilenmek ve çocuklara karşı genel bir nefret beslemek
-> Sesten rahatsız olma korkusuyla evin dışına çıkmaktan ve sosyalleşmekten korkmak
Misofonya Hastaları Nasıl Rahatlayabilir?
-> Yankılı ve hoş sesler dinleyerek
-> Düzgün ritimli bir müzik dinleyerek
-> Sessiz bir ortamda istirahat ederek
-> Akan suyun sesini dinleyerek
Misofonya Nasıl Tedavi Edilir?
Misofonya hastalığının tamamen tedavi edilmesi zordur. Bu hastalığın altında yatan sebep tam olarak belirlenememiştir. Bazı kişilerde uzun süre gürültülü ortamda çalışmak, bazı kişilerde ise sessizliğe alışkın olmak bu hastalığın oluşmasına yol açabilir. Tedavi için bir psikiyatra görünmek gerekir. Sözle yapılan terapinin yanı sıra hastayı rahatsız olduğu seslere alıştırmaya çalışmak gerekir. Hastanın ilk zamanlar kendini zorlayarak sonrasında ise kendiliğinden rahatsız edici seslere dayandığı gözlemlenir. Bazı psikiyatrlar çalışan misofonya hastalarını rahatlatmak için gevşetici ilaçlar kullanabilir. Ancak hastalığın kalıcı tedavisi için psikolojik bir alışma ve onarım şarttır.
Yorumlar
Daha önce aynı dertten muzdarip olduğumu yazmıştım tüm yorumları da okudum. Yalnız bir arkadaş atlattığını ve bunu da Allah’a (c.c) sığınmakla , dua ile başarabildiğini söylemiş. Bende hocamın tavsiyesi üzerine bir kaç ay önce belli zikirleri okumaya başladım. Ciddi anlamda faydasını görüyorum. Şükürler olsun. Ailemle beraber yemek yiyorum diğer seslere karşıda daha sakinim ağlamıyorum sonsuz şükürler olsun. Dua arıyorum diyenler olmuş ben ilacımı buldum inşaAllah size de iyi gelir.
100 istiğfar (estağfirullah)
7 Fatiha Suresi
7 İnşirah Suresi
7 İhlas Suresi
100 salavat
500 defa da Yunus as ‘ın duası ( Lâ ilâhe illâ ente sübhâneke innii küntü minezzalimiin )
100 salavat
Hz. Yunus’u balığın karnından kurtaran Allah Teâlâ bizi de için de bulunduğumuz sıkıntılardan kurtarmaya gücü yetendir. Yeter ki inanalım. Kolay değil seslerden kaçarak yaşamak ama sabredersek her sıkıntı günahlara kefarettir. Ve her sıkıntının beteri var isyan etmeyelim. Herkese sabırlar ve acil şifalar diliyorum
Ahhhh ahhhhh !!! 8 yaşından beri var bu hastalık 25 yaşındayım 17 yildir bu çile beni benden ettii evliyim ve şuan hamileyim neden korkuyorum biliyor musunuz birgün evladım da da bu hastalik olusursa ya genetikse ve birgun evladım istediği gibi yemek yerken yada sakiz cignerken cekirdek yerken ya onun kalbini kirarsam ya daha feci şeyler olursa dayanamıyorum dayanamiyorummmm Ahhhh ahhh . Genetik olmasindan çok korkuyorum babamda da var bu rahatsizlik erkek kardesimde de ve erkek kardesim şimdi askerde kim bilir orda ne kadar zorlaniyordur baba ve evlatları hep bu dertten sikayetciyiz ve babam 59 yaşında sağır oldu bizimde sonumuz boyle sağır olmak mi hergün ağlamak mı ofkeden kuduryorum kendimi kontrol edemiyorummmmm….
Bende şimdi öğrendim hastalığın ismini bende ağız sapirdatma,dişleri dil ile temizleme,hatta karşımdaki kişinin yutkumasindan bile rahatsız oluyorum.yıllardır baş etmeye çalışıyorum eşim ve çocuklarıma hayatı dar ediyorum.tedaviside yokmuş sanırım ben bununla ilgili dua araştiricam iyi gelirse paylaşırım.
Bütün yorumları tek tek okudum . Ergenlik çağında başlayan bu illet hala peşini birakmadi.Bi ara ağır depresyon tedavisi gördüm bayağı iyi geldi sadece dille dış temizleme sakız çiğneme saat sesi nefes sesi kalmisti. Ama şu aralar nerdeyse duyduğum her sesten rahatsız oluyorum .günlük yasantim zehir oluyor.hangi ise girsem mutlaka bı ses beni orda buluyor.simdiki isimde 1 senedir çalışıyorum Allah sizi inandirsin adamın burun çekme tiki var ve akşama kadar bir arabanın içinde beraber arızalara gidiyoruz.cildiracagim resmen elimden gelse aya merdiven kurup orada tek başıma yaşamak istiyorum.Bu pazartesi tavsiye üzerine bir piskiyatri uzmanından randevu aldım inşaallah ilgilenir bı çözüm bulurda rahatlarim. Allah herkesin yar ve yardımcısı olsun.
arkadaşlar kan b12 seviyesini 400 üzeri tutmak şikayetleri azaltıyor.
Nasıl yani
Herkese selamlar,
Benim bu seslerle.ilgili yaşadıklarım en yakın arkadaşlarımla bile anlaşmazlığa neden oldu ve olmaya devam ediyor, hayat kalitesini çok etkileyen bir durum ne yazık ki
Yalnız olmadığımı bilme düşüncesi çok iyi geldi bana..
Benim arastirdigim kadarıyla bunun bir tedavisi yok, zaten basit bir çözümü olacağını da ne yazık ki dusunmuyorum, sanırım iş başa düşüyor :) herkese önerim bir grup terapisi yapalım ama terapist de şart degil, arada bir araya gelip yalnız olmadığımız gerçekliğini hissedersek bence daha kolay baş edebiliriz gibi geliyor bana
Var mı katılan?
Arkadaşlar bu sonradan oluşan bir durum değil bence.Ben çok küçük yaşımdan beri aynı sıkıntıları çekiyorum.Doğuştan diğerlerinden farklıyız.Kimsenin anlamadığı da doğru.Bizler de insanları uyardığımız halde devam ettiklerini görünce daha kötü oluyoruz.Ben en çok saygızca umursamazca devam etmelerine sinir oluyorum.Dağ başına taşındım oraya da geldiler.Bunun mutlaka tedavisi olmalı ya da bir alet icat edilmişti.Yanına koyuyorsun kendi alanını yaratıyor.Diğer sesleri duymuyorsun.Her zaman kullanılmaz hiçbir şey duymamak da tehlikeli.En azından evimizde dinlenme saatimizde rahat edebilsek.Bence bizim gibiler büyükçe bir arsa satın alıp ,kuralları olan bir koloni kurmalıyız.Bu kurallara uymayanları göndermek şartıyla….
Yanlız olmadığıma bir yandan seviniyor bir yandan da üzülüyorum .Agız şapırtma sesinden sakız çiğneme sesine metal seslerden terliği sürerek gezerken çıkan sesden tutunda her türlü ses beni çıldırtıyor
Ve işin kötü yanı çevremdeki hiç kimse beni anlamıyor
Bazen ölmeyi bile düşünüyorum
Bunu şımarıklık diye ciddiye almayıp şapırdamaya devam eden beyinsizlizlerin ağzına kürekle vurmak istiyorum
Ağızdan çıkan ses, sakız, sokaktaki çocuk sesleri, sigara içenlerin çıkardığı ah ıh poh gibi iğrenç sesler, sinemada görmemiş gibi mısır yiyenler, duvardaki saat. Hepsi deli ediyor en yakın arkadaşımı 5.kez uyarmaya rağmen iki dudağını birleştimeyip şap şup sesinden kafasını çorba kasesine soktuğum oldu. İlaç falan ne veriyorlar? Cidden delirceö 7/24 kulaklıkla geziyorum artık :(
Ya bir de sanki keyfinden sinir oluyormuşsun, onlar çok olgunmuş da akıl verir gibi takmayın böyle şeylere diyorlar ya kafayı yiyorum. Yapma o zaman madem bana takmamayı akıl edebiliyorsun.
Bugün kendimi öldürecektim resmen.yıllardır yaşamla mücadele ediyorum bazen diyorum keşke kanser olsaydım daha iyiydi bundan iki sene gecerdi ya iyileşmiş ya da ölmüş olurdum gecrketen en mutlu gününüzü bile ****** bu hastalik
Aslinda hastalik değil de görgüsüz agzini kontrol edemeyen ve oyun oynarken bagirmasi gerektiğine inanan çocuklar olmasa bizde sinir olmazdik günde 10 defa pencereye çıkıp kriz geçirmekten yoruldum şuan bile Tv’de yemekdeyizdeki karinin ağzından çıkan seslere uyuz oluyorum gecrkeren bende cok dua dinliyorum allaha yalvarıyorum kulak tıkacıyla yaşıyorum sürekli hayatla bağlantimi kesiyorum yoruldum keşke ölsem.
Herkese merhaba arkadaşlar bu sorunlarla yıllardır mücadele ediyorum ailem arkadaşlarım benim abatttığımı söylesede benim savaşım çok ağır geçti ama çok iyiyim Elhamdulillah nasılmı ?dua ayet okuyarak e sizde deneyin Allah’a sığının birde olayların üstüne inatla gidin kaçmayın sesi duymak istemediğiniz zaman duyun ve bunu normal bir şekilde karşılayın böylelikle rahatsız olduğunuz sese alışmış olacaksınız bu zamanla sizi rahatsız etmekten ziyade alışmış olduğunuz bir olaymış gibi rahatlatacaktır Rabbim şifa versin
Ben bundan dolayı camiye bile girmek istemiyorum kimseyle aynı masada yemek yiyemiyorum aniden bi sinir geliyo ne yapıcağımı bilemiyorum sinirden kaç tane kapı kırdım Allah acil şifalar versin hepimize
Gardaş sen hiç öpüşmedin mi
Bende uzun yıllardır bu hastalıkla bogusuyorum..daha doğrusu hastalık olduğunu yeni öğreniyorum.. rahatsızlık duydugumu belirttiğim insanlar bunu hep gıcıklık olarak yorumladilar.. sinemaya giderken yakinimdakiler mısır almasın diye dua ediyorum yada uçakla seyahat ederken sakız çiğneyen olmasın diye.. nefes sesinden bile sinirlerim bozuluyor hatta bazen ağlıyorum.. çok zor Allah yardımcımiz olsun..
ŞU AN INANAMIYORUM 37 YASIMDAYIM VE SENELERCE BU DURUMLARIN HEPSINI YAŞADIM YAŞIYORUM KENDIMI BILDIM BILELI INANIN BUNA…Fakat insanların cahilligi; görgüsüzlüğü, adapsizligi bana göre; bu tarz sesler, yemek yeme, sakız çiğneme, horlama, uyuma şekilleri bence…Kendimize haksızlık etmeyelim; asıl hasta olanlar o sesleri çıkaranlar.
Asiri derecede rahatsiz oluormm…ailem yemek yerken sapir spir sesler yapio nefes sesi hapsurmalar oksuruk burn cekme igreniorummmmm daraliyormmmm..cok asiri rahatsz oluorum dile getrdigimde umursanmayip hala yapilmasi dahada sinrlerimi bozuooo
Bunun bir şımarıklık sanılması beni de çıldırtıyor!
merhaba benimde sakız çiğnenmesi,duvar saati tik takları,ağız sapirtanmasi,uzun olan yavru kedi ağlaması vede çeşmeden çıkan şu damlasi
8 yaşındayken ağız sapırtısı höpürdeme ve sakız patlatma seslerine delirmekle başladı imtihanım boğazlamak istediklerim oldu ancak en fazla yapabildiğim ağlamaktı. Sonra horlama nefes sesleri burun cekme topuklu ayakabi terlik kus sesi tus sesi … derken son bir senedir kulaklıksiz kullanılan telefonlardan çıkan her türlü ses beni bitiriyor. Sanırım şu an için bu hastalığın tek ilacı kulaklık kullanmak . Herkesin bir imtihanı var bizimkide böyle. Umarim caresi bulunur. Ve umarım durumu şımarıklık olarak algılayıp tokat gibi gelen sesleri inatla çıkaran bundan zevk alan beyinsizlerin azalması için durumun bir hastalik olduğu hızla yayılır
Bende bu hastalığı zirvede yaşayanlardanım çıldırmak üzereyim sokaktaki çekirge seslerini duyup ağlıyorum uykularım kabuslara dönüştü sinemaya gidemiyorum mısır sesinden cips sesinden nefret ediyorum filmi izlemek yerine komplolar üretmeye başlıyorum sakız çiğneyenlerin ağzının ortasına terliği yapıştırmak istiyorum horlama şapırdama höpürdetme araba sesleri saatin tiktak sesi su damlama sesi televizyonun standby tuşu bile delirtiyo biri bizi geceleri kapatsın rahat uyumak istiyorum?herkese sessizlik ve huzur diliyorum çözümü olan varsa Allah rızası için paylaşsın
11 yaşından buyana 40 yıldır çektiğim bir hastalık.Şapırdatma sesleri,dişi dille temizleme sesi,sinemada mısır yeme,sakız çiğneme sesi beni delirtiyor.
Üstüne üstlük 5 yıldır bunlara araç sesleri de eklendi.Bu ise zaten zor olan yaşantımı daha da çekilmez kıldı.Evi değiştirdim,başka bir eve taşındım,olmadı tekrar taşındım,şimdi yine taşınacağım,araç sesi olmayan yer var mı ki?
Çok uzun yıllar bunun sadece bana özgü olduğunu düşünüyordum,4 yıl önce tesadüfen internetten yalnız olmadığımı öğrendim.Birçok psikiyatristle görüştüm.Malesef doktorların birçoğu bu hastalığın ismini dahi bilmiyorlar, duymamışlar.Çoğu anksiyete teşhisi koyarak bir sürü ilaç verdiler,ilaçların hiç bir faydası olmadı,artık o tür ilaçları kullanmıyorum.
Yabancı kaynaklar dahil günlerce internette araştırma yaptım,henüz herhangi bir tedavisinin olmadığını öğrendim.Batıda bu hastalığın tedavisi için araştırmalar yapılıyor ama heniz bir netice elde edilebilmiş değil.
Bizim rahatsız olduğumuz sesler,hayatın akışı içerisinde aslında doğal sesler,sesleri çıkaranlar arasında en sevdiklerimiz de var,ne bu sesleri çıkaranlar suçlu nede bu seslere farklı tepki veren bizler suçluyuz, sadece bizim beynimiz o sesleri bir şekilde farklı algılıyor ve bizi deliye çeviriyor o kadar.
Çok umudum yok ama dilerim gelecekte bunun bir tedavisini bulurlar.
Mizofoninin zirvesindeyim deliricem artik aklımı yitirmeme az kaldı horoz sesi kuş sesi yemek sesi hele o sakız sesi ve çekirdek sesi yokmu gözüm yüzüm kayıyor portakalı şlap şlup yeme diyemiyorum onu yapma diyemiyorum deliricem bir anda o kişiden nefret ediyorum öldürmek kurtulmak istiyorum katil olucam artık. Misafirlige gittigmi o odadaki saat sesine dahi dayanamiorn Uyurken kulaklik takıyorum hayat ızdırap resmen bunun tedavisi nasıl olurda olmaz . Hele şu sakız çiğneyen insanların kafasını duvara vurarak vura oldurebilirim. Neyse sakinim.
Ses yüzünden ev değiştirmekten helak olmadığıma şükrediyorum. 2009’dan beri 5.evdeyim.
Ağız şapırtısı, hüpürtüsü, horultu, burun çekme seslerine oldum olası tahammül edemem ama son 4-5 senedir, kötü ses tonuna tahammülsüzlükten tutun, topuklu ayakkabının çıkarttığı sese veya herhangi bir sert zeminde sürüklenen mobilya sesine bile tahammül edemiyorum. Adabı muaşeretten haberi olmayan, insan suretindeki hayvanlarla aynı havayı soluyoruz. Bunun sonu umarım bir gün katil olmak değildir.
Eğer tedavi için hekim veya tedavi metodu bilen varsa Allah rızası için lütfen paylaşsın.
Ben 2 kez evimi satıp değiştirdim 3. de yolda galiba komşuların seslerine dahi tahamül edemiyorum Herkes şikyetini rahatsızlığını belirtmiş iyi güzel yalnız değiliz ama buna kesin bi tedavi nereden bulacağız bunu araştırıp paylaşsak nasıl olut
Sorun aslında bizde değil Efe Bey, bizi üst üste yaşam boşluklarına sokanlarda. 50 tane apartmanın ortasında köpek besleyenlerde.
Peki aynı sesleri kendiniz çıkarınca rahatlama oluyor mu bende sadece sakız çiğerken onun dışında tüm sesler beynimde çınlıyor deli oluyorum
Bu hastalık bendede var ve ailem ile yemek yiyemiyorum dışarı çıktığımda ise bu sesleri duyduğum da onlarin görgüsüzlüğü deyip gecistiriyorum deneyin biraz da olsa faydası olur (bazen adamlarla Söve Söve akraba oluyorum ama neyse )..
Acaba bu rahatsızlık bendede olabilirmi çünkü ben yemek yerken cikan seslerden saatin tiktak sesinden kalemin uzerine surekli basildiginda cikan sesten kagit yırtılması ayak sesi yuksek sesli müzik kalem actiginda cikan ses pet sisedeki sesler gibi bircok seslerden rahatsiz oluyorum bunu yapan kisilere birsey diyemezsem yuzumu yoluyorum veya sinirden agliyorum ?
28 yaşındayım ve daha önce psikiyatriye gitmeme rağmen böyle bir hastalık olduğunu yeni öğreniyorum. Yıllarca etrafımdakilere sessiz sakız çiğnetmek için uğraştım. Okullarda teneffüslerde yalnız zaman geçirdim. Anlamsızca çıkan sürekli seslerden nefret ediyorum:( Yemekteki şapırtılar yetmezmiş gibi birde yemek sonunda dilleriyle diş temizleyenlerden de nefret ediyorum. Bozuk para sesinden, lavaboda uzun süre burun boğaz temizlenmesi kabuslarım. Uzun süre insanlarla aynı ortamda kalacaksam kulaklık olmadan olmuyor.
Yalnız ben yıllarca şunu anlatmaya çalıştım, bizim beklentilerimiz tamamen görgü kuralları aslında. Toplumda uyulması gereken bazı kurallar olduğunu düşünüyorum.
Yalnız olmadığımı bilmek beni çok mutlu etti.
8 aydın evliyim ve hayatın bana en fena darbesi eşimin sürekli ara vermeden horluyor olması ve uyku apnesi hastası olması. Onunla yaşayabilmek için evin en zıt iki köşesinde uyumam gerekiyor.
Herkese aykırı seslerin çıkmadığı huzurlu bir hayat diliyorum.
Memnun kaldığınız bir dr varsa lütfen bilgilendirin beni de.Katil olmadan…
Bende aynı durumdan şikayetçiyim dayanılmaz hale geldi üzülüyorum kimse anlamıyor yalnız olmadığımı bilmek güzel
Ben insanların sömkürme, burnunu çekme, ağzını şapırdatarak yemek yeme ve 1şeyler içerken çıkardıkları hatta içtikleri şeyi yuttukları seslerden bile aşırı rahatsız oluyorum.. O ki bu sesler olduğunda sinirleniyor, odağım dağılıyor ve ellerim titremeye başlıyor.
Sinir basiyor ağız sapirtisinda karşındakini öldürecek kadar sinirlerim kontrol dışına çıkıyor. Bide uyardigim halde devam ediyorsa ve bana laf söylüyorsa inanın cinayet islememe ramak kaliyor
Yanimda hopurdetilerek icilen cay kahve yanmasada yada benim masamda ağzını sapirdatarak yenilen yemek bütün sinir sistemi mi ziplatiyor. Birden öfke basiyor. Inanın o esnada ağzını sapirdatana saldırıp zarar vermek istiyorum. Çoğu lokantalarda yemek yiyemiyorum sırf bu yüzden cinayet isleyebilecek duruma geliyorum ağız sapirtisinda
Ben sinirden ağlıyorum artik sıkıldım bu durumdan herşeyden rahatsız oluyorum ailemle kavga ediyorum masayı terkediyorum sinirden onlarla vakit geçiremiyorum okula arkadaşımla tartışıyorum :/
Küçüklüğümden bu yana olan bir hastalık bu bende ve cok büyük problemler yaşıyorum burun çekilmesi,sakız çiğnenmesi,ağız şapirdatılması,biseyin katur kutur yenmesi,çekirdek çitlenmesi,birşeyin höpürdetilerek içilmesi,telefon tuş sesleri gibi bu sesler beni katil edebilir yapan en sevdigim kisi bile olsa bir kaşık suda boğabilirim bu takıntım yüzümden yıllardır evine gidip kalmadığım,aynı sofraya oturmadığım akrabalarım var,ortamlardan kaçıyorum,toplu taşima araclarına kulaklik olmadan binemiyorum,sınavlara giderken nolur burnunu çeken olmasın diye dua ediyorum çıldırıyorum :(
aynen ailemle yemek yerken bile masayı terkediyorum ve deliye dönüyorum kötü bişey
Ailemi uyardigim halde yapıyorsa inanın o esnada onlara başka bir yerden zarar gelse sırf ağzını sapirdattigi için kilimi bile kipirdatmayacak duruma geliyorum. Sonrada neden böyle düşünüyorum diye kendime kızıyorum. Daha sonra galiba hep onlar haklı diyorum. Ama o esnada haksız olan benmisim gibi oluyorum bütün olaylara karşı.
Merhaba benim 7 yaşında erkek kardeşim var.Öksürük seslerinden,nefes alıp vermemizden şikayet ediyor.Ve bu rahatsızlığını inadına öksüren kişinin yüzüne doğru öksürerek kendini rahatlatıyor.Öksürmesse o kişin yüzüne doğru bu sefer ağlıyor öksüremedim diye psikiyat getirdik bizi öksürükleri tekrarlarken duymamazlıktan gelin dedi.Ama elimizde deyil bizi çok yoruyor
kardeş, en güzel tedavilerden biri, nefret ettiği sesi çıkaranın o çocuğa samimi bir sevgi göstermesidir, ayrıca nefret edilen sesin ses kaydı ile kaydedilip günlük bir miktar dinletilmesiyle bu durum biter. sevgiyle kalınız.