Boyun Fıtığı Nedir? İnsan vücudunda 33 adet omurun üst üste dizilmesiyle oluşan ve omurga adı verilen bir yapı bulunur. Bu...
Egzersizler
Kahvaltı Tüm Günü Etkiler Kahvaltı günün en önemli öğünü olarak kabul edilmektedir. Kahvaltıda tüketilen besinler tüm gün boyunca yenilecek şeyler...
Bel Fıtığı Nedir? Omur ismi verilen kemiklerin birbirine bağlı yapısı omurgamızı oluşturur. Omurlar arasındaki eklemlerde disk ismi verilen yapılar vardır....
Boyun Ağrıları Boyun ağrıları günümüzde çok sık karşılaşılan bir sorundur. Bilgisayar ve telefon gibi duruşumuzu bozan cihazlar bu ağrılarda önemli...
Sırt kasları vücudun duruşunun iyi görünmesinde en önemli rolü oynayan kas gruplarındandır. Omurganın düzgün durması için sırt kaslarını güçlendirmek çok...
Şınav hiçbir şeye ihtiyaç duymaksızın her yerde yapılabilecek etkili bir harekettir. Aslında fit bir vücuda sahip olmak için hiçbir alet...
Sırt Ağrısı Neden Olur? Sırt ağrılarının büyük bir bölümü duruş bozukluklarından ve çeşitli yüklerle sırtın zorlanmasından kaynaklanır. Ağır yük kaldırarak ya...
Parmak Çıtlatma Nasıl Gerçekleşir? Parmak çıtlatma, kalemle yazmayı gerektiren işler yapan kişiler başta olmak üzere birçok insanın alışkanlık haline getirdiği bir davranıştır. Parmak...
Kamburluk Nedir? Kamburluk tıp dilinde ‘kifoz’ diye adlandırılmıştır. Kamburluk omurganın kalıcı olarak öne eğilmesi olarak tanımlanabilir. Sağlıklı bir insanın sırt yapısı da eğridir....