Turunçgiller

Turuncu kabuklu meyveler genel bir ifade ile turunçgil diye anılmaktadır. Turunçgiller grubunun içinde portakal, mandalina, greyfurt ve limon gibi meyveler yer almaktadır. Turunçgillerin ilk üretildiği bölgeler Çin ve Hindistandır. Daha sonra bu meyveler lezzeti ve faydaları sayesinde tüm dünyada duyulmuştur. Birçok ülke turunçgilleri kendileri yetiştirmeyi denemişlerdir. Ancak her iklim koşulu turunçgil yetiştiriciliği için uygun değildir. Kış aylarında -3 dereceden daha düşük bir sıcaklık oluşması halinde turunçgiller zarar görür. Bu şartların sağlanması için sera yöntemi de uygulanmaktadır. Ülkemizde de Antalya başta olmak üzere iklimin sıcak olduğu şehirlerde turunçgil yetiştiriciliği yapılmaktadır.

Turunçgilleri Faydaları

  ->  Kış aylarında insanları soğuk algınlığından korur.

  ->  Kalsiyum içeriği yüksektir. Bu nedenle kemikler için oldukça faydalıdır.

  ->  Böbreklerde taş oluşumunu engeller ve halihazırda bulunan küçük taşların böbreğin iç yüzeyine tutunmasını engelleyici etki yapar

  ->  Cildin daha parlak ve genç görünmesine yardımcı olur.

  ->  Enfeksiyon kaynaklı ateş yükselmesi durumunda, ateşin azaltılmasına yardımcı olur.

  ->  Metabolizmayı hızlandırır. Bu nedenle obeziteye karşı etkilidir.

  ->  Limon başta olmak üzere tüm turunçgillerin tansiyon düşürücü bir etkisi vardır.

  ->  Fiziksel ve zihinsel bir dinçlik kazandırır. Uyuşukluğu azaltır. Konsantrasyonu artırır.

  ->  Kemik iliğinde kan üretiminin artmasına fayda sağlar. Kansızlığa iyi gelir.

Turunçgillerin Zararları

  ->  Mide yanması problemi olanların turunçgilleri pek tüketmemesi gerekir. Çünkü turunçgillerin asidik içerikleri yanma hissini artırır.

  ->  Tansiyon düşüklüğü olanlarda daha da düşürücü etki yapmaktadır. Bu şekilde bayıgnlığa bile sebep olabilirler.

  ->  Ağız içinde çıkan yaralara portakal olumsuz etki yapar. Hem acı duyulmasına neden olur hem de iyileşmesini geciktirir.

Bu bilgiler genel sağlık kapsamında değerlendirilmelidir. Turunçgillerin direkt olarak bir ilaç etkisi yoktur. Yalnızca tüketildiklerinde yaptıkları olumlu etkiler anlatılmıştır.