Ödem Nedir?

Vücutta 2 farklı dolaşım sistemi bulunur. Bunlardan biri kan dolaşımı diğeri ise lenf dolaşımıdır. İkisinin de kendine ait damarları vardır. Kan dolaşımının kalp gibi düzenli çalışan bir merkezi vardır. Bu nedenle kanın damar içinde akışı ve miktarı belirli bir düzen içinde ilerler. Ancak aynı durum lenf dolaşımı için geçerli değildir. Lenf kanalları çeşitli nedenlerle kan damarlarının dışına çıkan sıvıları toplar ve taşır. Kan damarlarından dışarı çıkan sıvı deri altında toplanır ve şişkinlik oluşturur. Bu şişkinliğe ödem adı verilir. Ayrıca vücuttaki yaraların iyileşmesi için bağışıklık sistemi hücrelerinin hasarlı bölgeye hareket etmesi sonucu orada sıvı toplanması olabilir. Bu sıvının içinde de lenf hücreleri vardır. Bu nedenle yara bölgesinde oluşan şişlikler de ödem olarak isimlendirilir.

Ödem Oluşma Nedenleri Nelerdir?

  ->  Kalp yetmezliği

  ->  Hamilelik

  ->  Vücuda gelen darbe, ezilme, sıkışma gibi durumlar

  ->  Uzun süre ayakta durmak

  ->  Uzun süre oturmak

  ->  Çok fazla tuz tüketmek

  ->  Alkol tüketimi

  ->  Böbreklerden kaynaklanan problemler

Ödem Oluşumu Nasıl Anlaşılır?

  ->  Normal zamanda rahatça parmağa girip çıkabilen yüzüklerin sıkışması veya parmakta ağrı yapması

  ->  Çoraplar giyildikten sonra 2-3 saat içinde bilekte iz çıkarması

  ->  Gündelik ayakkabıların birden ayağı sıkması

gibi durumlar vücutta ödem oluştuğunun belirtisidir.

Ödem Hangi Rahatsızlıklarla İlgilidir?

  ->  Özellikle yüz ve bacak bölgesinde görülen ödemin sistematik sebebi çoğu zaman böbrek rahatsızlığıdır. Böbrekler sağlıklı çalışırken vücuttaki su ve tuz dengesini kontrol eder. Ancak böbrek fonksiyonlarının bozulması sonucu vücudun tansiyon, tuz miktarı ve su kütlesi gibi değerleri anormallik gösterir. Bu durumun sonuçlarından biri de vücutta ödem görülmesidir.

  ->  Bacak ve kol gibi bölgelerde ödem oluşmasının sebebi genellikle bir rahatsızlıktan çok günlük beslenme ve hareket düzeninden kaynaklanır.

Ödem Oluşumunun Etkileri Nelerdir?

  ->  Vücutta biriken ödem kolların ve bacakların kalınlaşmasına yol açar.

  ->  Ödem, hareket kabiliyetini azaltır.

  ->  Ödem, insanların daha kilolu olmalarına sebep olur. Bu nedenle diyetisyenler hastalarına yağ yakımı ile birlikte ödem söktürücü bir program uygular.

Ödem Nasıl Tedavi Edilir?

  ->  Lenf damarlarının kalp gibi basınç sağlayan bir yardımcısı yoktur. Vücut genelindeki kasılması esnasında içlerindeki sıvı hareket eder. Lenf damarlarının ödemi hızlı tahliye edebilmesi için hareket önemlidir.

  ->  Ödem eğer günlük yaşam düzenindeki bozukluklardan kaynaklanıyorsa tedavisi kolaydır. Ödeme sebep olabilecek besinlerden uzak durmak ve gün içinde belli süreler egzersiz yapmak ödem oluşumunu ortadan kaldırmaya yetecektir.

  ->  Tüketilen tuz miktarı azaltılmalıdır. Soda ve maden suyu gibi içecekler fazla tüketilmemelidir.

  ->  Ödem masajı tedavileri de tercih edilebilir.

  ->  Ödem, bir hastalık nedeniyle oluşuyorsa bunun önlenmesi için hastalığın tedavi edilmesi şarttır. Bu durumda alınabilecek önlemler veya spor ödem oluşumunu engelleyemez.

  ->  Ödemin sökülüp dağıtılabilmesi için su ve bazı bitki çaylarının tüketimi faydalı olacaktır.

Ödem Söktürücü Çay Tarifi (Maydanoz Çayı)

  ->  Öncelikle 2 su bardağı kadar su cezveye koyularak kaynatılır.

  ->  Kaynamış su ocaktan alınır ve içerisine bir tutam kurutulmuş maydanoz koyulur.

  ->  Maydanozlar suyun içerisinde 10 dakika kadar bekler ve çay demlenir.

  ->  Çay demlendikten sonra süzgeç yardımıyla kuru maydanozlar ayrılır.

  ->  Son olarak suyun içerisine bir çay kaşığı şeker ve bir tatlı kaşığı limon suyu koyularak içilebilir.

Maydanoz çayı, böbreklerden atılan idrar miktarını artırarak vücuttaki ödemden kurtulmayı sağlar. Ayrıca antioksidan bir etkiye sahiptir. Bu sayede böbreklerde toplanan toksik maddeleri nötralize eder. Çayın içerisine eklenen limon suyu da hem vücuttaki mikropların ölmesini sağlar hem de ihtiyaç duyulan C vitaminini karşılar. Maydanoz çayı, düzenli olarak tüketilirse hasta olma riskini azaltır ve fazla kiloların verilmesini kolaylaştırır.