Uyku Düzeninin Etkileri Uyku, insanlar için yemek içmek kadar gerekli bir ihtiyaçtır. Uyku ihtiyacı yaş gruplarına ve günlük aktiviteye göre...
Uyku
İnsanların temel ihtiyaçlarından biri olan düzenli uyku pek çok şeyden etkilenir. Ses, koku, tercih edilen yatak ve kıyafetler bunlardan bazılarıdır....
Uyku Nelerden Etkilenir? Uyku; yemek, içmek kadar önemli bir ihtiyaçtır. Bu nedenle günlük aktiviteleri, çalışma saatlerini ve alışkanlıkları ayarlarken yeterli...