Ayaklarda Yanma Neyin Belirtisidir?
Ayaklarının sıcak ya da soğuk olması birçok insanın şikayet ettiği bir konudur. Genetik nedenlere ya da menopoz gibi dönemsel nedenlere bağlı olarak da ortaya çıkabilen ayak yanması durumlarında hekime başvurmak faydalı olacaktır. Çünkü ayak yanması bir belirtidir, ardında farklı bir rahatsızlık olabilir.
Şeker Belirtisi Olabilir
** Şeker hastalığı ya da gizli şeker hastalığı ayak yanmasının nedeni olabilir. Şeker hastalığının sebep olduğu ayak yanmasına genellikle keçelenme ve karıncalanma da eşlik eder.
** Ayak yanması şeker hastaları için kan şekerinin kontrol altına alınmasının gerektiğine dair bir işarettir.
** Şeker hastalığına bağlı ayak yanması genellikle geceleri ortaya çıkar ya da artış gösterir.
Nörolojik Nedenler
** Ayaklara giden sinirlerin sıkışması da yanma hissine neden olabilir. Sinirlerin sıkışmasıyla ortaya çıkan ayak yanması şikayetlerinde de keçelenme ve karıncalanma görülebilir.
** Bazı travmalar da sinir sıkışmasına neden olabilir. Geçmişte yaşanan kırık gibi vakaların ardından sağlıklı bir iyileşme evresi gerçekleştirilemezse ayağa giden sinirler etkilenebilir.
Ortopedik Nedenler
Çukur ayak gibi ortopedik sorunlar söz konusu ise ayak tabanlarında yanma bunlara bağlı olabilir. Uzman tavsiyesi ile uygun tabanlıklar kullanılarak ayağa binen yükteki dengesizlikler azaltılabilir.
Metabolizma Hızı
Metabolizma hızıyla ilgili hastalıklar da ayak yanmasında etkili olabilir. Ayak yanmasını önlemek için vücut sıcaklığını artırıcı etkisi olan acı baharatlardan kaçınmak gerekir.
B12 Eksikliği
B12 eksikliği ayaklarda yanmaya neden olabiliyor. Hayvansal gıdaların yeterince tüketilmemesi B12 eksikliğine neden olabilir. B12 vitamininin çeşitli nedenlerde dolayı emiliminin bozulması da kanda yetersiz B12 olmasına neden olabilir. Mide asidinin düşük olması, helicobakterplori, alkol kullanımı gibi nedenler B12 emilimini azaltabilir.
Kan Değerleri
Bazen kandaki hemoglobin miktarının ya da kan miktarının fazla olması da ayak tabanlarında yanmaya neden olabilir. Kan tahlili sonucunda doktor önerirse kan verilmesi ayaklardaki yanmaya iyi gelebilir. Doktor önerisi olmadan bu seçenek değerlendirilmemelidir.
Ayak Mantarı
Ayakları çok terleyen ve sık sık efor sarf eden biriyseniz ayak yanması durumunda ayak mantarı ihtimalini mutlaka göz önünde bulundurmak gerekiyor. Hem fiziksel olarak ayaklara yüklenilmesinin hem de mantar enfeksiyonlarının etkisi bir arada olunca ayak yanması ile karşılaşılabilir. Pamuk çoraplar giyilerek ayaklardaki terin emilmesi sağlanmalıdır. Sentetik çoraplar ayak yanmasını artırır. Ayakkabı seçimi de şikayetleri azaltmaya yardımcı olacaktır. Yaz mevsiminde giyilen ayakkabılar mutlaka ayağı havalandıracak nitelikte olmalıdır.
Yere Basmadaki Bozukluklar
Ayak tabanındaki yanmaların nedeni yere basma şeklindeki bozukluk da olabilir. Yere basmaktan kasıt illa ayakta dururkenki durum değildir. Örneğin sürekli masa başında çalışan biri de ayağını kötü bir pozisyonda tutarsa ayak yanması yaşayabilir. Yere basma bozukluklarında mutlaka giyilen ayakkabının da rolü unutulmamalıdır. Sağlıksız ayakkabılar kısa vadede bile çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir.
Aşırı Kilo
Aşırı kiloyu bir açıdan yere basma bozuklukları gibi düşünebiliriz. Basma bozukluğu olan kişilerde bazı bölgelere çok yük biner ve ayaklarda yanma olur. Çok kilolu olan birinde ise doğru basıyor olsa bile ayağın tamamına çok yük biner.
Hangi Doktora Gidilmeli?
Özellikle geçmişte bir travma yaşamış olan kişilerin ilk olarak nöroloji bölümüne muayene olmaları doğru bir tercih olacaktır. Ayak şeklinde bir bozukluk fark ediliyorsa ortopedi bölümü ilk tercih olabilir. Ayak mantarı belirtileri varsa eğer cildiyeden de başlayabilirsiniz. Muhtemelen bahsettiğimiz tüm bölümlerdeki doktorlar şeker hastalığı ihtimaline karşı kan tahlili de isteyecektir.
Yorum Yaz (Facebook)