Sarımsaktan Vazgeçmeyin Sarımsak sağlıklı bir beslenme düzeninin vazgeçilmez parçalarındandır. Kolesterolü ve tansiyonu düşüren sarımsak kanserle savaşan besinler arasındadır. Sarımsağın saçlara…
Acı Yeme Alışkanlığı Hiç tadına bakmadan ağzımıza atıverdiğimiz bir biberin neler çektirebildiğini hepimiz yaşayarak anlamışızdır. Acı seven ve acıya alışık…
Limonata, sıcak yaz aylarında fazlaca ihtiyaç duyduğumuz serin içeceklerin en popüleridir. Çok sevilen yaygın bir içecek olmasına rağmen doğal ve…
Kefir, Kafkas Türklerinin ve Rusların uzun yıllardır tükettiği bir süt ürünüdür. Kefir sütün mayalanmasıyla elde edilir. Kefir tanesi diye isimlendirilen…
Bayramlarda Tatlı Tüketimi Bayramlar bizi çocukluğumuza götüren manevi atmosferi yoğun günlerdir. Bayram sadece maneviyatımıza değil midemize de hitap eder. Ramazan…
Su, oksijenden sonra en gerekli maddedir vücudumuz için. Bilimsel verilere göre bir insan su ya da sulu bir şey tüketmeden…
Bal çok güzel bir besin olmanın yanı sıra milattan önce dahi kullanılan bir ilaçtır. Binlerce yıldır hastalıklara şifa veren balın…
"Yanmaz yapışmaz!" sloganlarıyla hayatımıza giren teflon tencereler uzun yıllar büyük ilgi gördü. Teflon tavalar yemeği yakmaz, bu doğrudur. Ancak teflon kaplamalarının içeriğindeki…
Reflü Nedir? Reflünün anlamı, yediğimiz besinlerle karışmış durumdaki mide sıvısının yemek borusuna geri gelmesidir. Reflü her zaman hastalık boyutunda değildir.…
Kök Zencefil Çayı ve Nane Yağı Mide bulantısı hemen hemen hepimizin başına gelmiş bir rahatsızlıktır. Kendi başına bir hastalık olmayan mide…
Ramazan ayı artık tamamıyla yaz mevsimine denk geliyor. Bilhassa fiziksel aktivite yapmak zorunda olan kişiler için oruç çok daha zor…
Gastrit Nedir? Gastrit hastalığı midenin iç yüzeyini kaplayan tabakanın midenin kendi ürettiği asit tarafından tahrip edilmesiyle meydana gelir. Midenin kendi asidinden korunmak için salgıladığı…
Beslenmenin Cilde Etkisi Sağlıklı bir cilt için dışarıdan cilde yapılan bakım gibi beslenme de önemlidir. Cilde kan yoluyla giden besin…
İshal, dışkının cıvıklaşması ve dışkılama sıklığının artması ile kendini belli eden bir hastalıktır. Beraberinde bulantı ve kusma gibi semptomlar da…
Kansızlık ve Beslenme İlişkisi Kansızlığın sebebi genellikle beslenme bozukluğu olmaz. Ancak kansızlık oluştuysa bunun önüne geçmenin en iyi ve en…
Çay demlemek bir damak tadı meselesidir. Damak tadına bağlı her şey gibi farklı yöntemlerle yapılabilir. Tarçından, karanfilden tutun zencefile kadar…
Hazımsızlık Nedir? Hazımsızlık yemek yedikten sonra midenin besinleri tam sindirememesi sonucu oluşur. Karın ağrısı vb. şikayetlere neden olabilir. Genellikle hazımsızlık…
Yağlı Cilt Nedir? Deri altındaki yağ bezleri çok çalışıyorsa cilt yağlı diye sınıflandırılır. Yağ bezleri "sebum" adı verilen bir salgı üretir. Bu…