Evde Hızlı Karın Kası Yapma Egzersizleri (Six Pack)
Karın kasları, evde forma sokulması en kolay kas gruplarındandır. Karın kaslarınızı geliştirmek için spor salonlarına gitmeniz ya da yer kaplayan…
31 Temmuz 2014
Kefirin Faydaları ve Olası Zararları Nelerdir?
Kefir, Kafkas Türklerinin ve Rusların uzun yıllardır tükettiği bir süt ürünüdür. Kefir sütün mayalanmasıyla elde edilir. Kefir tanesi diye isimlendirilen…
30 Temmuz 2014
Kalça Kireçlenmesinin Belirtileri ve Korunma Yolları
Kalça Kireçlenmesi Nasıl Oluşur? Kalça kireçlenmesi bacakların leğen kemiğine bağlandığı eklemdeki kıkırdak dokunun harap olmasıdır. Bu eklemin hareketleri günlük hayatımızı…
29 Temmuz 2014
Sağlığınız İçin Bayramda Tatlı Tüketimine Dikkat Edin
Bayramlarda Tatlı Tüketimi Bayramlar bizi çocukluğumuza götüren manevi atmosferi yoğun günlerdir. Bayram sadece maneviyatımıza değil midemize de hitap eder. Ramazan…
28 Temmuz 2014
Su Zehirlenmesi Belirtileri ve Günlük Su İhtiyacı (Hiponatremi)
Su, oksijenden sonra en gerekli maddedir vücudumuz için. Bilimsel verilere göre bir insan su ya da sulu bir şey tüketmeden…
27 Temmuz 2014
Gözenekleri Sıkılaştıran Mısır Unu Maskeleri ve Mısır Yemenin Cilde Etkisi
Mısırın Geniş Gözeneklere Etkisi Gözenekleri geniş olan insanlar ergenlik döneminden itibaren siyah nokta ve sivilce sorunlarıyla karşı karşıya kalırlar. Geniş…
26 Temmuz 2014
Uzun Yola Çıkarken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Uzun Yol Metabolizmayı Zorlar Bayram tatillerinde alelacele çıkılan uzun yol seyahatleri metabolizmamızı aşırı derecede zorlar. Oruç da tutuluyorsa vücudun iyice halsiz…
25 Temmuz 2014
Cilt Temizliğinin Güzellik ve Cilt Sağlığı İçin Önemi
Cilt Temizliğinin Güzellik İçin Önemi Çevreden gelen toz ve temas ettiğimiz şeyler cildimizi gün boyu kirletir. Cildin kendi yağ salgısı ve…
24 Temmuz 2014
Sosyal Medya Bağımlılığının Zararları ve Belirtileri
Sosyal Medya Bağımlılığı Sosyal medya bağımlılığı artık hayat standartlarını sigara ya da alkol kadar etkileyebilmektedir. Uyku düzensizliğine, gerçek hayattaki ilişkilerin…
23 Temmuz 2014
Gırtlak Kanserinin Nedeni Sigarayla İçilen Çay ve Kahve
Sigarayla İçilen Çay ve Kahve Sigara insanın hem sağlığına, hem de cebine zarar veren bir alışkanlıktır. Sigara içme yaşının ülkemizde…
22 Temmuz 2014