Sebzeli Bulgur Pilavı – Sağlıklı Yemek Tarifleri
Sebzeli Bulgur Pilavı Sebzeli bulgur pilavı hem doyurucu hem de damak tadına hitap eden oldukça sağlıklı bir yemektir. Bulgur; makarnadan da…
9 Eylül 2016
Sağlıklı yemek tarifleri
Fırında Lüfer – Sağlıklı Yemek Tarifleri
Fırında Lüfer İnsan vücudunun protein, karbonhidrat ve vitaminleri doğrudan almaya ihtiyacı vardır. Bu maddelerin hepsini dengeli biçimde sunan besinlerden bir…
9 Eylül 2016
Köfteli Yoğurt Çorbası – Sağlıklı Yemek Tarifleri
Köfteli Yoğurt Çorbası Köfteli yoğurt çorbası, protein içeriği yüksek ve besleyici bir çorbadır. Yoğurt çocukların gelişimi ve yaşlıların kemik yapısının…
9 Eylül 2016
Tavada Kaşarlı Köfte – Sağlıklı Yemek Tarifleri
Kaşarlı Köfte Kaşarlı köfte hem protein içeriği yüksek hem de doyurucu bir yemektir. Ayrıca köfte yapımında kullanılan kıyma ve üzerine…
8 Eylül 2016
Etli İçli Köfte – Sağlıklı Yemek Tarifleri
İçli Köfte İçli köfte özellikle Doğu ve Güneydoğu Anadolu şehirlerinde yapılan ülkemizin popüler bir yemeğidir. Lezzetli olduğu kadar da zahmet gerektiren…
8 Eylül 2016
Balıklı Salata – Sağlıklı Yemek Tarifleri
Balıklı Salata Balıklı salata hem protein hem vitamin değeri oldukça yüksek bir öğündür. Balık, günlük ihtiyaç duyulan B12 ve omega3 vitaminlerini fazlasıyla…
8 Eylül 2016
Pastırmalı Peynirli Poğaça – Sağlıklı Yemek Tarifleri
Pastırmalı Poğaça Hamur işi sevenler için pastırmalı poğaça oldukça iyi bir seçimdir. Genelde poğaça yapımında kullanılan beyaz un insan sağlığı…
8 Eylül 2016
Kavurmalı Menemen – Sağlıklı Yemek Tarifleri
Kavurmalı Menemen Menemenin içerisinde bulunan yumurta hem yüksek protein içerir hem de uzun süre tokluk hissi yaratır. Ayrıca domates, biber…
8 Eylül 2016
Etsiz Çiğ Köfte – Sağlıklı Yemek Tarifleri
Çiğ Köfte Çiğ köfte ülkemizin en özel lezzetlerinden biridir. Genellikle doğu illeriyle özdeşleşen çiğ köfte günümüzde tüm illerimizde yapılmaktadır. Hatta…
7 Eylül 2016
Balık Çorbası – Sağlıklı Yemek Tarifleri
Balık Çorbası Balık eti en sağlıklı besinlerden biridir. Balığın protein değeri neredeyse kırmızı et ile aynıdır. Ancak kırmızı et kadar…
7 Eylül 2016
Arabaşı Çorbası – Sağlıklı Yemek Tarifleri
Arabaşı Çorbası Lezzetli ve doyurucu bir çorba hazırlamak isteyenler kesinlikle arabaşını denemelidir. Asıl adı ara-aşı olan çorbanın ismi zaman içerisinde…
7 Eylül 2016
Mısırlı Pirinç Pilavı – Sağlıklı Yemek Tarifleri
Mısırlı Pirinç Pilavı Mısırlı pirinç pilavı sıra dışı bir pilav yapmak isteyenlerin tercih edebileceği güzel tarifler arasındadır. Mısır, pilavların içerisinde…
7 Eylül 2016
Nohutlu Pilav – Sağlıklı Yemek Tarifleri
Nohutlu Pilav Mutfaklarda genellikle beyaz pirinç kullanılır. Hem fiyat hem de piyasada bulunabilirlik açısından esmer pirinçten daha avantajlıdır. Ancak beyaz pirinç için…
7 Eylül 2016
Domates Soslu Kaşarlı Makarna – Sağlıklı Yemek Tarifleri
Peynirli Makarna Peynirli makarna hem pratik hem de lezzetli bir yemek yapmak isteyenler için ideal bir seçenektir. Makarna doyurucu olmasının…
6 Eylül 2016
Domatesli Sucuklu Makarna – Sağlıklı Yemek Tarifleri
Sucuklu Makarna Sucuklu makarna hem doyurucu hem de sağlıklı bir yemektir. Makarna iyi bir karbonhidrat kaynağıdır. Ayrıca uzun süre tok…
6 Eylül 2016
Tavuklu Sandviç – Sağlıklı Yemek Tarifleri
Tavuklu Sandviç Sandviç yemekten keyif alanlar ve hazır fast food ürünler istemeyenler için ev yapımı sandviç tarifleri hazırlanmıştır. Bunlardan bir…
6 Eylül 2016
Enginarlı Makarna – Sağlıklı Yemek Tarifleri
Enginarlı Makarna Makarna ile hazırlanan tarifler kolay hazırlanır ve oldukça lezzetli olur. Makarna hem sağlıklı karbonhidrat alınmasını sağlar hem de birçok sos…
6 Eylül 2016
Yumurtalı Ekmek Kızartması – Sağlıklı Yemek Tarifleri
Yumurtalı Ekmek Yumurtalı ekmek sabah kahvaltılarının en özel lezzetlerinden biridir. Kolay hazırlanır ve uzun süre tok tutar. Rejim yapanların kepek ekmeği…
6 Eylül 2016